Как похудеть правильно

Всем известно, что самый простой способ похудеть, - ограничить себя в еде. Наиболее распространённым методом подобных ограничений является использование диет.

В диетах всё замечательно, за исключением одного обстоятельства, - большинство диет являются мягким вариантом голодания.

Проще говоря, человеку, сидящему на диете нельзя поесть досыта, он почти всё время голоден, поэтому недоволен жизнью, агрессивен и опасен для окружающих. 

Однако встречаются совершенно особенные диеты, позволяющие совместить приятное с полезным, то есть сбросить вес, не голодая. К их числу относится арбузная диета.

В период изнуряющей летней жары, нет ничего лучше, чем купить штук пять спелых арбузов, и несколько дней подряд питаться исключительно ими.

Ограничивать себя не нужно, - арбуз низко калориен, и очень легко выводится из организма, прихватывая вместе с собою шлаки. Конечно, этот путь пригоден для относительно здоровых людей, - наличие проблем с печенью или почками требует особой осторожности.

Ещё один минус, - возможность отравиться нитратами, если арбуз выращен в не особенно экологически чистой среде. Поэтому не стоит применять арбузную диету не в сезон (нитраты чаще содержатся в ранних арбузах), и лучше выбирать арбузы среднего размера – примерно по 7-8 кг.

И всё-таки, арбузная диета, - один из немногих широкодоступных способов худеть с удовольствием.