Как похудеть правильно

Энциклопедия Здоровья

Поиск по сайту

Диеты и правильное питание

Арбузная диета

arbuz2.jpgВсем известно, что самый простой способ похудеть, - ограничить себя в еде. Наиболее распространённым методом подобных ограничений является использование диет.

В диетах всё замечательно, за исключением одного обстоятельства, - большинство диет являются мягким вариантом голодания.

Подробнее...

Медово-сонная диета

Похудение во снеКак это ни огорчительно, следует признать, что большинство методов избавления от лишнего веса связаны с дискомфортом.

Надо ограничивать себя в питании, заниматься сложными упражнениями, и к тому же нельзя ни на секунду ослаблять самоконтроль.

К счастью, есть исключения. К примеру, британские диетологи Майк и Стюарт Макинсы и Мэгги Стэнфилд в своей книге  «Медовая диета» предложили худеть во сне.

Подробнее...

Кефирная диета

Кефирная диета

Избавляясь от лишнего веса при помощи длительного голодания, можно нанести ущерб желудочно-кишечному тракту, который очень негативно реагирует на внезапную вынужденную безработицу.

Для решения этой проблемы путём обмана собственного организма обычно используют различные низкокалорийные продукты. Среди них особенной популярностью пользуется кефир.

Подробнее...

Виноградная диета как метод детоксикации


Виноградная диетаВиноград обычно не рекомендуют при использовании стандартных методик похудения, ввиду его сладости и относительно высокой калорийности. Но у этого фрукта есть ряд важных достоинств, заведомо перевешивающих издержки, связанные с применением этой диеты.

Подробнее...

Еще статьи...

 

Новые материалы

Контакты

С администратором сайта можно связаться по адресу:

domashniy-doktor@mail.ru